Rakkaus luontoon – Äiti maa
Luonto on ollut minulle elämänmittainen kumppani – lempeä opettaja, vahva turvasatama ja loputon inspiraation lähde. Jo lapsena tunsin, kuinka Äiti Maa kutsui minua puoleensa.
Kasvoin paikoissa, joissa luonto oli aina lähellä. Päiväni täyttyivät ojien varsilla seikkailusta, kallioilla kiipeilystä ja talven tullen liukumäkien riemusta. Maa kannatteli, metsä kuiskutteli, ja taivas oli rajaton.Kesät vietimme isoäitini luona maalla. Siellä opin kuuntelemaan luonnon rytmiä: kuinka marjat kypsyvät auringon sylissä, miten sienet nousevat hiljaa kosteasta maasta ja kuinka puutarha palkitsee kärsivällisen hoitajan. Kaikki tuntui sopusointuiselta, oikealta.Luonnon helmassa oleminen ei ollut pelkkä lapsuuden leikki — se oli ensimmäinen kieli, jonka opin. Opin aistimaan tuulen viestit, maan tuoksun ja muuttuvien vuodenaikojen viisauden. Yhä tänäänkin etsin luonnosta rauhaa, selkeyttä ja juurevuutta, joka kannattelee läpi elämän.
Ilo oppia – Onni opettaa
Olen ollut utelias oppija ja innokas jakamaan oppimaani lapsesta asti. Jo pienenä opetin kavereille uimakoulussa ja telinevoimistelussa oppimiani taitoja, mikä johti teini-iässä valmentajaksi ryhtymiseen. Ylioppilaskirjoitusten jälkeen suuntauduin Jyväskylän yliopiston liikuntatieteelliseen tiedekuntaan, missä kiinnostukseni kehon ja mielen yhteyteen syveni. Valmennusopinnoissa opin havainnoimaan oman mielen toimintaa ja sen vaikutusta tavoitteisiin.
Halu opettaa ja ohjata ihmisiä hyvinvointia edistävien toimintojen pariin on kulkenut mukanani siitä asti — uskon myönteisen huomion voimaan, keskittymiseen siihen, mihin voimme vaikuttaa, ja hyväksyntään sen edessä, mikä ei ole omissa käsissämme.
Tässä hieman lisää minusta, kolmen lapsen äidistä ja viiden lapsenlapsen onnellisesta isoäidistä. Työurani koulumaailmassa kesti lähes 40 vuotta, jossa toimin opettajana, ohjaajana ja hyvinvoinnin edistäjänä. Se on jättänyt syvät juuret ja rakkaan jäljen elämään.
Jäädessäni eläkkeelle liikunnan ja terveystiedon opettajan virasta. vuonna 2022, sain vapauden valita, mihin käytän aikaani, sydämeni ääntä kuunnellen. Se vie minua edelleen hyvinvoinnin pariin – auttamaan, ohjaamaan ja kulkemaan eri-ikäisten ihmisten rinnalla ja joogisen elämäntavan inspiroimana.
Sisälläni elää yhä syvä palo olla vuorovaikutuksessa erilaisten ja ainutlaatuisten ihmisten kanssa. Haluan jakaa kanssanne kokemuksia, tukea siinä missä voin, rohkaista ja ennen kaikkea nauttia yhdessä koetuista hetkistä, joissa syntyy pieniä oivalluksia ja suuria tunteita.
Olen aina tuntenut sydämessäni yhteyden johonkin suurempaan ja syvempään — sellaiseen, mitä silmä ei näe, mutta mitä sisin tunnistaa välittömästi. Sen ytimessä on rakkaudellinen, täydellinen olemus, joka on ollut läsnä elämäni taustalla kuin lempeä, näkymätön ohjaus.Uskon, että lapsuuteni kokemukset Äiti Maan sylissä avasivat portin tähän yhteyteen. Luonnon hiljaisuus, sen viisaus ja rajaton lempeys johdattivat minut kohti sisäistä tilaa, jota kuvaa parhaiten sana ”jumalallinen tietoisuus.” Se on ollut minulle kuin kotipesä — paikka, jossa tunnen olevani sekä osa kaikkea että täysin oma itseni.
Jooga, joogafilosofia ja pitkä matka itsetutkiskelun parissa ovat syventäneet tätä ymmärrystä. Ne ovat auttaneet minua tunnistamaan oman henkisen olemukseni ja kuulemaan yhä selkeämmin sen hiljaisen äänen, joka kuiskii sisältäpäin. Joogan myötä olen oppinut, että yhteys johonkin suurempaan ei ole vain kokemus — se on tapa olla, hengittää ja elää.
Joogapolkuni
Jooga tuli minulle tutuksi jo teini-iässä äitini joogaharrastuksen kautta, mutta silloin en vielä ymmärtänyt harjoitusten syvempää luonnetta — olin niin uppoutunut telinevoimisteluun ja sen vauhtiin.
Voimisteluharrastus vei minut Jyväskylän yliopiston liikuntatieteelliseen tiedekuntaan, jossa kiinnostukseni kehon ja mielen yhteyteen syveni. Psyykkinen valmennus avasi silmäni mielen voimalle ja mahdollisuuksille. Päivittäiset rauhalliset ja tietoiset venytykset olivat osa arkeani ja huomasin jo nuorena niiden merkityksen mielen ja kehon tasapainolle.
Lasten ollessa pieniä oma aamuharjoitus tuli yhä tärkeämmäksi. Silloin jo löysin myös Viisi Tiibettiläistä Riittiä, joihin ihastuin heti. Niistä tulikin pysyvä osa päivittäistä arkeani.
Huomasin nopeasti, että joogaharjoitus ei ainoastaan vapauttanut kehoa yön kireyksistä, vaan toi myös poikkeuksellisen hyvän olon. Tunsin, kuinka mieli selkeytyi ja rauhoittui, ja kuinka tunnekuormat kevenivät. Aamuharjoituksista tuli hetkiä, joita odotin — kuin meditatiivisia portteja uuteen päivään. Nukuin paremmin, unentarve väheni ja sisälläni tuntui tapahtuvan jotakin uudistavaa.
Liikunnanopettajana aloin vähitellen jakaa näitä kokemuksia myös oppilaideni kanssa. Ohjasin rentoutumisen ja stressinhallinnan valinnaiskursseja, ja huomasin, miten arvokkaita ne olivat eri-ikäisille nuorille. Oppilaat pyysivät harjoituksia yhä enemmän.
2000-luvun alussa kaipasin lisää syvyyttä joogaan ja löysinkin inspiroivia opettajia — valoa, leikkisyyttä ja henkisyyttä hehkuvia ihmisiä. Kylli Kukin tunnit Joogakoulu Shantissa olivat minulle erityisen inspiroivia ja voimaannuttavia.
Siitä alkoi uusi vaihe elämässäni. Joogaharjoitus toi iloa ja voimaa, joita sain jakaa sekä liikunnanopettajan työssäni sekä eri hyvinvoinnin edistämisen forumeilla. Vuonna 2009 tutustuin Intgraljoogaan, mikä heti resonoi minuun vahvasti.Siitä syttyi innostus oppia ja kouluttautua yhä syvemmin joogiseen elämäntapaan ja joogan opettamiseen. Olen opiskellut IntegralYoga Raja, Hatha Basic, Intermediate ja Advanced Level koulutukset vuosina 2009-2015, sekä useita terapeuttisen ja soveltavan joogan koulutusohjelmia. Matka joogapolulla jatkuu yhä. Uteliaana opiskelen ja opin lisää jatkuvasti ja innolla jaan oppejani eteenpäin.
Namaste
